flyttet

Jeg har flyttet til ny bloggplatform

https://livetpaklopp.wordpress.com/

See you there. :D

Kosthold

Kostholdet mitt VET jeg har forbedringspotensiale.
Det er ikke det at vi/jeg spiser så usunt til måltider, det er alt i mellom.

"Bare" en sjokolade i hånda på vei ut av butikken hjem for å lage middag.
"Bare" en iskaffe når jeg er innom å henter post i postboksen på morningen.
"Bare" en brus når jeg kjører langt.

Alle disse småtingene blir til sammen alt for mye.
Det er ikke bare innimellom lengre, men veldig ofte.

Så i starten av mars bestemte jeg meg for å teste det nye F.I.T programmet til Forever Living.
Totalt går dette over 69 dager.
Det er 3 ulike pakker med kosttilskudd, en bok med veiledning og råd, og tilgang til en egen nettside med oppskrifter, videoer av alle treningsøvelsene og masse motivasjon.

Den første pakken er Clean9
Denne begynte jeg på i starten av mars.
Målet her, er å rense ut skit fra kroppen, og restarte systemet.

C9 er effektivt og enekelt å følge.

For meg var de første to dagene veldig harde.
De siste 7 dagene gikk som en lek, og energi nivået steg betraktelig i perioden!
Jeg gikk også ned noen kilo, og sikkert cm, men har ikke målt, fordi jeg vil gjennom hele F.I.T. programmet før jeg måler resultater.


Etter 9 dager på C9 gikk jeg rett over på F1.

F1 inneholder kostilskudd for en hel måned, ultrashake (proteinshake) og protein barer.

F1 lærer deg en ny måte å se på kosthold og trening. Den gir deg kunnskap og inspirasjon for å forandre din kropp til det bedre. BÅDE på innsiden og utsiden. 

Du KAN gå ned i vekt, du KAN føle deg bedre og se bedre ut enn du noensinne har gjort, og du KAN skape en varig forandring. 

F1 viser deg hvordan.

Mitt stalltips: Følg programmet!

Jeg var godt i gang med F1 - så kom påsken.
Og ALT skled ut.

Men det skal sies. Jeg har ikke følt meg daff og sliten. Jeg har fortsatt med kosttilskuddene og jeg har gått turer/trent daglig.

Men nå er påsken over, og jeg restarter F1.
I dag har jeg jogget/gått 5 km - i morgen er det styrkeøkt.
Jeg begynner rett og slet på nytt i treningsprogrammet.
Shake til frokost, og oversikt over måltidene igjen.

Det skal jo bli litt godt med hverdag og da. :) ;)

Når 30 dager på F1 er over - går jeg rett over på F2

F2 pakken inneholder de samme kosttilskuddene som F1 - men litt annerledes treningsporgram og veiledning.
F2 skal hjelpe meg med å byge muskler, forme og forandre.

F2 tar deg til neste nivå ved å hjelpe deg forandre og forme kroppen - og å forbrenne kalorier.
Muskelmasse er viktig ved vektkontroll, og F2 hjelper deg å bygge den opp OG beholde den.

Jeg GLEDER meg til å fortsette på F.I.T. programmet, og bygge opp kondisjonen og styrken i kroppen min. :D


Har du lyst til å teste produktene, så ikke nøl med å sende meg en mail! ;) :D

Spor med Diva - snart konkurranse

IIIK! 
Jeg har for ca 2 mnd siden meldt på Diva på D-spor prøve + felt. 

Prøven består i et spor på 300m med 4 pinner + 1 slutt pinne (hvor vi får full score om Diva finner alle pinnene)
Et felt på 20x50 m med 4 gjenstander utlagt - hvor hun skal finne 2 på 4 minutter. 
Også en lydighetsdel.

Lydigheta tror jeg vi skal komme oss gjennom.
Vi kan pirke MYE mer på MANGE øvelser, men JEG trenger å komme meg ut å konkurrere. Ikke nødvendigvis hunden. 

Feltet er jeg trygg på. 
Der jobber Diva så godt og målrettet. 
Hun er litt for flink til å vente inne hos meg - så jobber en del med at hun skal løpe ut på kommando (for det er ikke så lurt å kommandere flere ganger på prøven...)

Så sporet da.
Diva sporer jo som en liten heltinne.
Altså, vi har da en del å pirke på i sporet også om jeg vil, men hun er så sikker når hun er i sporet, at jeg lar henne jobbe på - også konsentrerer jeg meg om at hun skal PLUKKE de pinnene som ligger i sporet! (sporlegger har lagt dem ut)
For pinner har ikke vært så kult nemlig.

Så i dag har min kjære mann blitt jagd ut i skogen. 
Lagt et ca 300m spor med 5 pinner + sluttpinne. 
Start og slutt ble merket.

Selv la jeg et 500m spor med 8 pinner + slutt.
merket start og slutt. 

Så skulle jeg gå disse sporene da. 
Begynner med det mannen la ut.

Jeg minner alltid på pinneplukk før sporstart.

Jeg ante ingenting om sporet til gubben.
Så jeg fant starten, minte på pinneplukk og lot Diva spore.
Lot henne jobbe, men synes hun gikk langt før hun plukket første pinne.
Julekveld og 17.mai og bursdag og alt på en gang i belønning for å plukke pinnen.

Diva fortsatte å jobbe på, vinkler fikk hun med seg (litt snø på bakken avslørte innimellom mannens fotspor, så jeg var rimelig sikker på hun var i sporet)
Flere pinner ble plukket og flere belønninger ble utdelt.
For en flink hund! :D

Men, så plutselig mistet jeg draget i lina, Diva ble usikker, og jeg forsto at hun var av sporet.
Diva valgte å følge veien, men ikke med samme intensitet.
Jeg kikket rundt meg etter sluttmerket, men fant ikke noe.

Vi hadde sporet over et steingjerde, og der var jeg sikker på at Diva hadde sporet i nesa.
Så vi gikk til der steingjerdet møtte veien, gikk langsmed det, mens Diva fikk kommando om å finne spor.
Ganske raskt tok hun opp sporet igjen - og denne gangen gikk hun rett på sporslutt og plukket sluttpinnen.

JIPPI!!! :D :D

Totalt på dette sporet plukket Diva 4 pinner + slutten. Altså misset hun 1 pinne.

Belønning er viktig!!

Så fikk Diva en liten pause i bilen, mens sporet jeg hadde lagt fikk litt tid.

Jeg synes det er vanskeligere å gå egne spor, fordi jeg husker dem så godt, og veileder Diva så lett.
Men, har sluttet å merke sporene mine (annet enn start og slutt) - og det hjelper noe - jeg konsentrerer meg mer om å lese hunden i stedet for å se etter og plukke med meg merker.

Så skulle sporet vårt gåes.
Samme prosedyre.

Minne på pinneplukk før Diva fikk kommando om å gå spor.

20 m og hun plukker første pinne.
YES!

50m til og andre pinne blir plukket!
JIPPI!!

Slik fortsetter hun. Spornøye og god. 

Pinneplukking.

En liten del av sporet la jeg inni tørr granskog.
Det er litt morsomt å observere hunden underveis.
I lyng/gress er farten nokså høy, og nesa høyt.
I det hun kom inn i granskogen, gikk både farten og nesa ned, og hun sporet nøyaktig og jobbet seg frem.

Flere pinner ble plukket.
Og STOR belønning hver gang!

Men så kom vi til slutten...
Og Diva sporet rett forbi...

Hun der altså. :P

Jeg tok henne tilbake - satte henne på spor igjen, og DA plukket hun slutten. :D

Flink jente det ;)

Totalt på dette sporet plukket Diva 5 pinner + slutt - altså misset 3.

Belønning er viktig det! :D

Jeg er STRÅLENDE fornøyd med Diva.
På kort tid har interessen for pinner økt, og det bare pga en liten endring i min metode - etter gode råd.

Pinner/gjenstander må være det kuleste som finnes - sporet er så sterkt for Diva, at pinnene får null verdi uten en skikkelig belønning for plukking.


Nytt spor og kanskje et felt i morgen. :D

PS: for ordens skyld: bildene i denne bloggen er ikke fra i dag. De er tatt av Anne Walbeck, en dag vi var i Arendal og trente med henne og Divas kullsøster. :)

Luskende forkjølelse

Japp.
Du leste riktig.

Mannen har vært så flink å smittet meg!
JEG har ikke tid til å være syk - det holder lenge med en rygg som ikke samarbeider!

Derfor har jeg i dag laget meg en stor dose med c-vitamin-antioksidant-smoothie!

Jeg hadde (heldigvis) en del grapefrukt liggende i fruktkurven.
Så jeg presset saften av disse og tilsatte 1 dl Aloe Berry nectar og 60ml Pomesteen Power!
Pomesteen Power er spekket på Antioksidanter og Aloe Berry er full av gode ting - også C vitamin (dessuten drikker jeg den hver dag, så like lett å putte den oppi smoothien ;) )

Sammen med et par frosne bananer ble det en overraskende god smoothie, som jeg virkelig anbefaler dere å prøve!
Jeg lagde mye, så det jeg ikke drakk til frokost, står i kjøleskapet og skal drikkes utover dagen.
Også må jeg vel få kjøpt mer grapefrukt så jeg har til i morgen.

Så nå skal en febersyk kropp med vond rygg ut å gå tur!
For et sammentreff! Ryggen tåler ikke å ligge/sitte i lengre perioder, og jeg burde helst gå og gå, men med feber så lar jo ikke det seg gjøre.
Satser på at jeg er friskere i morgen! :D

Lag deg en fin dag! :)


IM

Syke barn og ryggvondt

Alltid en dårlig kombinasjon?

I helgen inntok omgangssyken huset.
Sønnen begynte før helgen, datteren i helgen.
Jippi....
Etter en natt på sofaen med datteren skrek ryggen til og ville ikke samarbeide mer.
Sammen med en forkjølet (les: dødssyk) mann, ble det en helg på sofaen med et tonn disneyfilmer, snytepapir og bøtte på gulvet.

Men vi kom oss gjennom det og, nå er det bare ho mor som må få ryggen på plass.
Det er jo sjelden noen som tar hensyn til det her i huset, men mannen har glimtet til. ;)
Han har oppdaget den gode effekten av massasje, og masserer meg med MSM krem og Heat Lotion ved behov.

I tilegg til å gå lange turer hjelper det virkelig!

Hva gjør du når du har vondt i ryggen?
Ryggen er jo med på alle bevegelser man gjør, og holder toppen på plass, så det er et herk å ha vondt i den!
Gode råd mottas mer enn gjerne. :)

Lag den en fin dag!

IM

For stort strikkeprosjekt?

Jeg ELSKER å strikke.
Og jeg har alltid flere prosjekter på en gang. Ja. Jeg vet, helt håpløst...

Nå har jeg nettopp begynt på denne genseren:

Den heter Peace fra Dale og det er ikke mønster på den! :O
Så jeg har brukt mange timer i excel for å tegne opp diagrammer, og er nå i gang med første omgangene på strikketøyet.
Dette blir et langvarig prosjekt.

Man kan kjøpe genseren og om man vil, bare klikk deg inn her. :)

Jeg regner med dette er et tidkrevende prosjekt (år), men om jeg får det til, så kan jeg jo kanskje lage et blogginnlegg med mine diagrammer og mønster? Om det er ønsket...? :)

Hva strikker du på? Eller har du noen andre håndarbeider du bruker mye tid på? :)

Uventede hendelser

Når det skjer noe uventet blir jeg litt vippet av pinnen.
Det er vel det som er det største "problemet" fortsatt etter jeg ble syk for 1,5 år siden.

Midt i detox kuren skjedde det flere uventede ting, og jeg ble totalt vippet av pinnen.
De to siste ukene har jeg igjen kjent på håpløsheten, utmattelsen, trøttheten, hodepinen og alle de andre vonde tingene jeg kjenner så godt igjen fra sykdomsperioden.
Det er bare å innse det, jeg er enda ikke 100%. Kanskje jeg heller aldri blir det?
Kanskje dette er noe jeg må lære meg å leve med, lære å håndtere og takle når det kommer.
Jeg har heldigvis lært mye siste året og fått mange gode mentale verktøy jeg tar med meg i hverdagen.

Oppi det hele så glemmer man og sine egne daglige rutiner. For meg er det viktigste å følge opp ungene etter beste evne, nest etter de kommer hundene og hestene.
Så det sier seg selv at jeg setter mine egne prioriteringer lengst ned når energien ikke er på topp.
Det gikk derfor mange dager uten kosttilskuddene mine.

Dette tar jeg daglig - i tillegg tar jeg Bee Pollen :)

Og jeg er helt 100% sikker på at det å glemme kosttilskuddene var noe av det dummeste jeg kunne gjøre!!
I helgen har jeg skjerpet meg, tatt tilskuddene mine som første pri på morningen, og jeg kjenner jeg gradvis føler meg bedre. Formen er stigende for å si det slik!

Så det er ingen tvil om at kroppen min trenger et og flere ekstra næringstoffer tilsatt utover det jeg får via maten!
Kjenner du og litt på dårlig futt, lite søvn eller lignende?


Siden det er speilblank is her med vann oppå i dag, torde vi ikke kjøre ungene i barnehagen.
Så nå skal vi kose oss med en god lunsj før vi skal finne på noe moro - inne. :)

Lag deg en fin dag! :)

Detox Dag 1-3

Det å starte på en detox sånn rett etter juleferien, masse god mat og godterier er neppe det enkleste jeg har gjort. 
Avslutta like godt juleferien med bursdagfeiring for sønnen og kaker.

Mandag var første detox dag. 

Jeg har valgt å forlenge detoxen med to dager - altså jeg tar de to første dagene som litt nedtrapping.

Morgenen begynner med vann med sitron og kosttilskudd, få pakket med lunsj og mellommåltider, frokost for ungene, på med klær og i bilen til barnehage og jobb.

Første dag var jeg skrekkelig sulten når jeg kom på jobben, og hev meg over grønnsakene mine! 

Drakk mye vann gjennom hele dagen, men falt for fristelsen og tok en skive brød med ungene på kvelden. 

Tirsdag - dag nr 2

Samme prosedyre: sitronvann til frokost, grønnsaker, nøtter og frø til lunsj og mellommåltid.

Suppe til middag.

Det er så vanvittig mye gode grønnsaker, og jeg elsker at kjøleskapet og kjøkkenbenken bugner av frukt og grønt. Det ser vakkert, fristende og innbydende ut! (kunne kanskje trengt et større fruktfat!)

På kvelden tirsdag kom hodepinen og tok meg - sukker. Kroppen hungrer etter sukker!

Jeg får inn hester for kvelden og kryper rett og slett under dyna.

Onsdag - dag 3

OK. NÅ er det ikke noe slinger i valsen her. 

Ikke noe brødskive med ungene, ikke noe spaghetti sammen med suppa - selv om de andre har både spaghetti og kjøtt til suppen sin.

Jeg synes onsdagen går lettere enn de forrige dagene, og føler meg ikke sulten. 

Det skal nevnes at man skal spise MYE frukt og grønt, så man rekker liksom ikke å bli sulten. 

Også er jeg i utgangspunktet veldig glad i vann, så det går ned 2-3 liter vann i løpet av en dag, om ikke mer.

Tror nok det hjelper på.

I dag er dag 4, og jeg er fortsatt på grønnsaker og suppe. 

Gleder meg til lørdag da blir det litt andre ting å spise også. :)

Vi blogges! :)

Nytt år, nye muligheter - Nyttårsforsetter 2015?

2013 avsluttet jeg med en 100% sykemelding og jeg var skikkelig dårlig. 

2014 har vært året for å jobbe seg tilbake. Jeg er nå i 80% jobb ute, og 20% jobb hjemme. Planen fremover er å fortsatt jobbe mot å bli frisk (er ikke helt i mål enda), og trappe opp jobbprosenten hjemme - samtidig som jeg trapper ned prosenten ute. 

Jeg GLEDER meg til 2015!

Et grep for å bli bedre er fokus på egen helse. 

Jeg har aldri vært noen helsefreak, men jeg har i årenes løp jobbet mye med vekten, og det har gitt meg mye kunnskap. Ikke det at jeg har blitt slankere :P men jeg føler jeg kan mye nå. At mat ikke nødvendigvis har alt å si mtp helse, vekt og trivsel.

I september ble jeg forhandler i Forever Living, og for meg har det åpnet en verden av muligheter. 

Produktene gjør meg og familien min godt, jeg har fått en bedre økonomi, og jeg styrer arbeidet med Forever som jeg selv vil. 

Januar 2015 tenkte jeg begynne med en natural detox.

Litt om Forever Living sin natural detox:

Unn kroppen din en ny start med Forever Natural Detox. I settet inngår fem av våre fineste kosttilskudd, en fin veske og all informasjon du trenger for et vellykket resultat.

Detox betyr at man via maten hjelper kroppen å kvitte seg med gift- og avfallsstoffer på en naturlig måte. Dette gjør man blant annet for å få ny energi og for å styrke immunforsvaret – ja, ganske enkelt for å komme i gang med sin nye livsstil. En detox-diett er ikke direkte rettet mot vekttap, men mange opplever at det blir lettere å kontrollere vekten når man spiser en sunn og velbalansert kost som også virker utrensende.

Når du kjøper detox-settet så får du, i tillegg til våre utvalgte kosttilskudd, tilgang til en brosjyre som forteller om hvordan du gjennomfører vår detox, og som hjelper deg til å få en god start på programmet. I brosjyren finner du også en kode som du kan bruke for å logge inn på vårt VIP-rom her på hjemmesiden. Her finner du inspirerende oppskrifter, tips og råd, og mye oppmuntring som hjelper deg gjennom programmet.

I settet inngår

• 2 Forever Aloe Vera Gel
• 1 Forever Calcium
• 1 Forever Arctic Sea
• 1 Forever Active Probiotic
• 1 Forever Fields of Greens

+ detox-brosjyre og en fin veske som passer perfekt for dine lunsjbokser.

For meg er dette en utrensing av julen, restart av kroppen, og komme i gang med sunne vaner

Jeg har dukket dypt ned i godteposen i julen, kost meg med masse deilig mat, og alt av gode rutiner har tatt ferie.
Nyttår er ny start.
Vil du og være med?
Jeg har opprettet en hemmelig facebookgruppe for alle som vil rense kroppen sammen med meg - du må ikke nødvendigvis kjøpe detox settet, men det er en veldig god hjelp på veien! :)
Send en epost til ingermarie87@gmail.com om du vil være med. :)

Gode ord på sengekanten.

Sønnen i huset nærmer seg 5 år med stormskritt.
Han er en tenkende gutt, samtidig har vi en flott barnehage som hjelper ungene til å sette navn på følelsene sine og snakke om de.

Ofte så sier han noen få ord til meg når han skal legge seg.
I dag kom det:
"mamma, h*n bare slår meg hele tiden"
Dette åpner for en god samtale mellom han og meg.
Jeg vet hvordan min sønn er - men jeg kjenner ingen av de andre barna i barnehagen på samme måten.

Vi snakker sammen om det han tenker på, det han synes er dumt, og jeg hjelper han til å forstå hvorfor det skjedde.
Det viser seg at denne hendelsen kommer av en diskusjon disse to i mellom (og det skjer jo støtt og stadig søsknene i mellom her i hus).

Jeg er samtidig veldig glad for at han vil dele disse tingene med meg, at han sier de helt av seg selv, at han føler det er trygt å snakke om ting han synes er "ekkelt" .
Nå viste det seg jo at dette ikke var så alvorlig som det i første omgang hørtes ut, men han spurte meg allikevel om jeg kunne være så snill å snakke med de voksne i barnehagen i morgen slik at de kanskje kan løse konflikten før den oppstår igjen.

Jeg synes det er godt å snakke med barna mine - selv om de er små og kanskje ikke har så lett for å sette ord på alt, så er det og godt for dem å føle at vi ordentlig lytter til dem, og at de kan fortelle hva de enn tenker på.

Håper flere er flinke til det samme. :)

Ha en strålende kveld. :)

Morgenstund...

....er tull i grunn??

Neida.
Jeg skal ærlig innrømme at det blir sene kvelder, og dermed hadt å komme opp, men det er jo så deilig å stå opp tidlig! Man får så mye mer utav dagen!
For min del begynner dagen 5-5.30 ut å gi hester frokost og lufte hunder. Synes det er deilig jeg! Spesielt nå som høsten er i anmarsj og det er frisk, kjølig luft ute! Herlig!

Dagens frokost; havregrøt og litt småjobbing. 
Ha en fin dag du og!

Inger Marie

Pust i hverdagen

Vi lever et nokså aktivt liv med hunder, hester, gård og barn. Mye å henge fingrene i. 

Mange spør meg om ikke jeg blir sliten av alle disse dyrene. 

Men for meg er dyrene min daglige dose energi, mitt pust i hverdagen, tiden i stallen eller ute med hundene er tiden hvor jeg får være i fred for stress og jag utenfra. 

Leyla av Frieserhagen STER

Akkurat nå har vi kjøpt oss frieser nr to.
En drektig, ung hoppe.
Jeg gleder meg enormt til fremtiden med denne damen!

Og målet mitt nå er å bygge opp forever living arbeidet, slik at jeg kan trappe ned arbeidet ute,
og dermed ha mer tid til mine daglige pust i hverdagen! :)

Søndagskos

En herlig søndag.

Selv om barna er små, så elsker de å komme ut i skogen.

Se på pinner, blåbær, sopp, frosker osv osv.

Det er så mye de oppdager som vi voksne ikke tenker over lengre.

Det blir rett og slett litt spennende å gå skogstur! :)

Ikke trenger man gå langt - det går sakte, så det tar tid uansett.

I dag fikk eldstemann bestemme hvor vi skulle stoppe å spise. Han fant en fin plass i lyngen til oss.

Med oss hadde vi i dag tomatsuppe.

Ikke posesuppe - men hjemmelaget. Det er nesten like raskt, og mye bedre! ;)

Og det er bare å fylle den på en termos, så er det lekende lett å ha med seg i sekken.

Oppskriften kommer her:

(jeg bruker så langt det lar seg gjøre økologiske grønnsaker - synes det smaker mye bedre, og dessuten er det fritt for sprøytemidler.)

TOMATSUPPE ca 4 porsjoner.

1 løk

2 fedd hvitløk

1 ss smør

Løken hakkes og freses i smør.

Bland så i:

2 pakker gogreen hakka tomater

1ts malt ingefær

1/2 ts pepper

1/2 ts chillipulver

2dl vann

5dl melk

2 grønnsaksbuljongtærninger

La det koke litt.

Til slutt blander du i en neve basilikumblader som du finhakker.

Pynt i bollen med en ss kesam/rømme og et basilikumblad.

Vil du gjøre suppen enda mer barnevennlig så kjører du stavmikseren noen runder oppi suppa til slutt for å gjøre den helt glatt.

Det er og godt med kokt pasta og/eller kjøttpølser oppi. 

enjoy! :)

Bloggepause og oppstart.

Hei alle!

Har virkelig hatt en skikkelig lang bloggpause nå!!

Men nå følte jeg det var tid for å blåse av støvet og puste liv i bloggen igjen.

Jeg har begynt på noe nytt og spennende.
Med mitt ønsket om å arbeide med dyr - spesifikt mot hund, men pga egen helse ikke jobbe meg ned i grøfta, har jeg nå peilet ut en sti.
Forhåpentligvis er dette veien å gå! :)

Jeg har blitt forhandler av Forever Living Products.
Aloe Vera produkter basert på ren, økologisk aloe vera - kjempespennende!

Min første bestilling er på vei, og jeg gleder meg til å bruke produktene selv! En del av produktene kjenner jeg fra tidligere, mens andre er helt nye for meg.

Det kommer nok mer fra denne fronten fremover. :)

Her kan du trykke for å komme til min facebookside. :)

Vi blogges!

Knekkebrød

Knekkebrød for store og små.
Her i huset rekker jeg nesten ikke å bake nye før det er tomt igjen. De har virkelig falt i smak hos de minste.

Oppskriften er som følger:

Ca 100g nøtter (base i mandler, suppler med ønske)
100g sesamfrø

50g linfrø

1,5-2 ss fiberhusk
3dl vann
1/2 ts salt (kan sløyfes)

Gjør slik:
Kjør nøttene i en kjøkkenmaskin til de er hakket godt (et sted mellom grovt og fint).
Ha nøtter, frø, fiberhusk og salt i en bolle og tilsett vann. Rør rundt og la det svelle i ca 5 min. Ha i litt mer vann om du synes røren er for tykk.
Jeg foretrekker å ha en bløt røre som er lett å smøre ut, fremfor en jeg må krangle med. Så får de heller tørke litt lengre i ovnen.
Smør røren utover en bakepapirkledt langpanne (skal dekke tilnærmet hele platen), og sett inn i varmluft ovn på 180grader i ca 15 minutter. (til overflaten er tørr og fast)
Ta brødene ut, del dem opp med pizzaskjærer.
Så vipper du dem over på en rist og drar forisktig av bakepapiret.
Sett risten inn i ovnen og stek baksiden av knekkebrødene i nye 15 minutter.
Senk så varmen til 50 grader og sett en gryteklut i døren så fuktigheten slipper ut.
De trenger å tørke alt fra 30 minutter til 2 timer. Kommer helt an på hvor mye vann det er i røren, og hvor tørre du vil ha knekkebrødene.



Jeg pleier å leke meg med ulike smakstilsetninger.
Et revet eple oppi falt veldig i smak hos ungene.
En dæsj oregano gir god smak.
Her kan man prøve seg frem. :)

Enjoy!

Smaker godt med gulost på! :)

PS: dette er helt lovlige lavkarbo/paleo knekkebrød!! ;)

Det nærmer seg nå.

Gulvbelegget er ferdig lagt.
Vi er ferdige med å male tak og vegger i gangen, lister er til maling.
Og nå har snekkeren begynt å sette opp våtromsplatene.
Det tar form, og det blir så fint!
Jeg gleder meg til finishen!! :D :D

En fin fin søndag

Ute skinner sola fra skyfri himmel, det drypper fra taket - rene vårstemningen.
Tok med barna ut for å spise nystekte fylte horn i sola - kjempekos!

Det har vært litt stille fra meg et par uker nå. Litt mye å henge fingrene i innimellom (les: som oftest hele tiden... :P)
Men her forrige helgen tok jeg fatt på et prosjekt;

Nemlig å beise to trehvite IKEA krakker.
Ungene har to slike krakker nede på kjøkkenet, og to oppe på bade. Perfekt rekke-opp-til-benken størrelse. :) Og jeg slipper å ha svære stoler langs kjøkkenbenken. :p

Krakkene ble beiset med lady interiørbeis, farge drivved.
Nydelig farge! 

Jeg har malt et strøk.

En ferdig og en uferdig krakk.

Er ganske så fornøyd!

Så nå får vi teste slitestyrken til beisen også. ;)

Ha en flott søndag videre.
Vi skal prøve å nye de siste solstrålene. :)

NIB utfordring - februar

NIB sin utfordring i februar er kontraster.

I huset vårt er det nok noen kontraster her og der.
Jeg velger å vise frem barnerommene.

På rommet til Store mini-Holt står de sorte Hemnes kommodene fra IKEA i sterk kontrast til veggene malt i Latte.

På rommet til Lille Mini-Holt har vi malt en hel kontrastvegg. (+ bak skapdører som ikke egentlig var meningen, men så var det det med tid og rette på detaljer osv....)

Kontrastveggen i "kakao" står i sterk kontrast til veggene og taket som er malt i eggehvitt.